Tematyka

Tematyka kursu “Trener personalny” prowadzonym przez K2 Wrocław:

  1. Dobór ćwiczeń na dane grupy mięśniowe – zajęcia praktyczne.
  2. Żywienie. Analiza podstawowych badań lekarskich – zajęcia warsztatowe.
  3. Suplementacja – zajęcia warsztatowe.
  4. Praca z klientem. Relacje z klientem. Asekuracja. Pomiary. Testy – zajęcia praktyczne.
  5. Anatomia – zajęcia praktyczne na podstawie materiałów dydaktycznych.
  6. Metodyka układania planów treningowych – rodzaje treningów. Metodyka cykli i pojedynczych treningów – zajęcia praktyczne.
  7. Trening personalny – zajęcia praktyczne.
  8. Praktyki – 10h.

Czas trwania kursuTrener personalny” – 4 tygodnie.

Kiedy? Weekendy (dwa-cztery zjazdy oraz praktyki). Godziny do ustalenia na pierwszych zajęciach. Łączna liczba godzin – 30.

Szkolenie rozpoczyna się już od 1 zapisanej osoby.

Terminy kursów: każdy nowy miesiąc – nowa grupa.

Koszt: 999 złotych. Poprawka – wielokrotna: płatna 100 złotych (część teoretyczna) i 150 złotych (obie części).